Mūsų progimnazijoje vyko integruota anglų kalbos pamoka su jogos užsiėmimais, vadovaujantis vienu iš 17 Darnaus vystymosi tikslų – sveika ir tvari mityba. Ši veikla taip pat buvo įgyvendinta kaip viena iš temų, atliepianti Bendrosios ugdymo programos kryptį „Emotional health“ (liet. emocinė sveikata). Pamoką 8d klasės mokiniams vedė Raimonda Baltmiškė, anglų kalbos mokytoja metodininkė ir Viktorija Reimontaitė-Tham, anglų kalbos mokytoja, o jogos užsiėmimus – jogos praktikos mokytoja Kornelija Kraftaitė.
Anglų kalbos pamokos metu mokiniai aptarė, ką reiškia sveika ir tvari mityba kasdienybėje ir kaip ji siejasi su emocine savijauta. Diskusijos metu kalbėta apie subalansuotą mitybą, atsakingą vandens vartojimą, akcentuoti maisto švaistymo mažinimo principai bei atsakingas produktų pasirinkimas. Mokiniai mokėsi vartoti teminį žodyną, formuluoti nuomonę, argumentuoti ir įsiklausyti į kitus – tai svarbios kompetencijos ne tik kalbai, bet ir emocinei sveikatai, gebėjimui bendrauti, išreikšti mintis ir kurti draugišką atmosferą.
Antroje pamokos dalyje vyko jogos praktika. Jogos metu mokiniai buvo skatinami sąmoningai stebėti kvėpavimą, laikyseną, atsipalaidavimą ir kūno pojūčius. Mokiniai realioje situacijoje lavino klausymo ir supratimo įgūdžius, mokėsi nusiraminti, sutelkti dėmesį ir geriau pažinti savo emocinę būseną.
Šioje integruotuoje pamokoje buvo siekiama skatinti mokinius sąmoningiau (angl. mindfulness) rūpintis savimi ir aplinka. Mokiniai buvo kviečiami rinktis daugiau augalinės kilmės, vietinių ir sezoninių produktų, gerti pakankamai vandens, planuoti valgymus ir taip mažinti maisto švaistymą, domėtis produktų sudėtimi bei kilme. Taip pat buvo pabrėžta, kad sveika mityba, judėjimas ir emocinė pusiausvyra yra glaudžiai susiję. Geresnė savijauta padeda priimti atsakingesnius, tvaresnius sprendimus kasdienybėje. Po šios integruotos anglų kalbos pamokos ir jogos užsiėmimo, mokiniai jautėsi sustiprinę emocinės sveikatos kompetencijas, kurios svarbios mokantis, bendraujant ir kuriant sveikesnį, tvaresnį gyvenimo būdą.
Viktorija Reimontaitė – Tham, anglų kalbos mokytoja
